꾸지뽕 먹는 법: 건강하게 챙기는 꾸지뽕 섭취 가이드
꾸지뽕 먹는 법, 제대로 알고 계신가요?꾸지뽕의 효능, 올바른 섭취 방법, 주의사항, 건강 레시피까지 한 번에 정리했습니다.꾸지뽕, 어떤 식물인가요? 꾸지뽕은 뽕나무과의 낙엽활엽수로, 주로 산과 들에서 자생합니다.구지뽕 이라고도 불리며, 예로부터 한방에서 약용 식물로 귀하게 쓰여왔습니다. 주로 잎, 열매, 껍질, 뿌리까지 모두 약재로 사용되며,특히 최근에는 항산화 효과, 혈당·혈압 조절, 면역력 강화,간 건강에 도움된다고 알려져 건강식품으로 각광받고 있습니다.꾸지뽕 주요 효능 ✅ 항산화 작용꾸지뽕에는 플라보노이드, 베타카로틴, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 막고 노화 예방에 도움됩니다. ✅ 혈당·혈압 조절당뇨, 고혈압 관리에 도움될 수 있으며, 혈관 건강 유지에 긍정적인 영향을 준다고 보..
2025. 5. 5.
