반응형 비타민K21 비타민K2 섭취 권장량 주요 효능 결핍 증상 목차1.비타민K2 섭취 권장량2.초임계 비타민 K2 제품 추천 비타민 K2란?비타민 K2는 지용성 비타민으로, 주로 동물성 식품과 발효식품에서 발견됩니다. 이 비타민은 두 가지 주요 형태로 나뉘며, K1은 녹색 채소에, K2는 동물성 식품과 발효식품에 풍부합니다. K2는 여러 형태가 있으며, MK-4와 MK-7이 가장 많이 연구되고 있습니다. 이 성분은 뼈와 심혈관 건강에 필수적입니다.비타민 K2의 주요 효능1. 뼈 건강 증진비타민 K2는 뼈의 주요 성분인 칼슘 대사에 중요한 역할을 합니다. K2는 뼈 형성에 필요한 단백질인 오스테오칼신의 활성화를 촉진하여 칼슘이 뼈에 잘 침착되도록 돕습니다. 연구에 따르면, K2를 충분히 섭취한 사람들은 골밀도가 높습니다.2. 심혈관 건강K2는 심장 건강에도 기여합니다.. 2024. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
